Subí el volumen y escuchá la experiencia de Fio con los hipopresivos
Tu instructora en este desafío
Andrea Moriconi
Andrea Moriconi fue la instructora de Fio en su propio camino con los hipopresivos. Fio experimentó sus beneficios y se enamoró del método y del estilo de enseñanza de Andrea. Hoy, Andrea se une a Fio Vitelli’s Health Club para traerte esta práctica transformadora, que tanto tiene que ver con nuestro bienestar integral 💫.
Sobre Andrea:
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Trainer formador en Método Hipopresivo y Fitness acuático.
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CEO Aqua Training.
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Presenter internacional Ted Speaker
¡Comenzá el cambio con nosotras!
Disfrutá de cada movimiento y sentite en control de tu cuerpo
Porque todas merecemos sentirnos bien y vivir sin limitaciones.
Pauta Respiratoria
Videos detallados con el paso a paso de un ciclo completo de respiraciones. Optimizá la práctica con una respiración consciente y segura.
Pauta Postural
Videos explicativos de tres posturas claves de la pauta postural de hipopresivos para iniciar tu práctica y cómo integrarlas con la pauta respiratoria.
Alimentación
Pautas de alimentación para acompañar tu práctica. Sugerencias para una digestión eficiente y energía sostenida. Alimentos que cuidan el suelo pélvico y promueven el bienestar integral.
¡Mejorá tu postura y cambiá tu forma de verte y sentirte!
Una práctica para
recuperar la confianza en cada movimiento
100% Online | On demand
¿Qué vas a obtener?
🎥 Videos prácticos y técnicos sobre la respiración correcta y tres posturas claves para dominar los ejercicios hipopresivos desde cero.
🍎 Recomendaciones de nutrición e hidratación para acompañar tu práctica.
💪 Información segura sobre suelo pélvico y los beneficios de esta práctica en distintas situaciones como el post-parto.
🚽 Consejos para prevenir el estreñimiento y optimizar tu digestión.
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