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Tu Guía de Ayuno Intermitente

$24.670,00 Precio
$17.269,00Precio de oferta
La Guía de Ayuno Intermitente es un recorrido de 21 días que combina teoría clara, menús adaptables y un registro diario para acompañarte en la práctica del ayuno desde el cuidado.
 
Escuchamos hablar de ayuno por todos lados.
Pero hacerlo bien no es solo dejar de comer durante un rato.
Es saber cuándo comer, sí…
pero también qué elegís comer en ese momento.
 
Esta guía no es una dieta.
Es un plan concreto para que practiques el ayuno intermitente de manera realista, sin pasar hambre, sin reglas imposibles y sin apagar tu cuerpo.
Porque el ayuno bien hecho no debilita: ordena, regula y potencia.

    • 🚀 + de 40 páginas que te guían en el paso a paso

      ✅ ¿QUÉ INCLUYE?

      • 🔎 Todo lo que necesitás saber para entender qué es el ayuno (y qué no es)

      • 🥗 3 menús prácticos y progresivos para que empieces desde donde estés

      • 🍳 Recetas reales y nutritivas 

      • 📓 Tips concretos sobre qué alimentos y suplementos cortan el ayuno (y cuáles no).

      🎁 BONUS EXCLUSIVO

      Tracker de 21 días con frases diarias y espacio para registrar cómo te sentís
      Porque el cuerpo no solo se transforma con alimentos.
      También con pausas, registros y decisiones conscientes.

      💡 IDEAL PARA VOS SI:

      • Sentís que tu cuerpo necesita orden y energía más estable

      • Escuchaste sobre el ayuno, pero querés hacerlo con acompañamiento

      • Buscás una herramienta flexible, clara y basada en evidencia

      • Querés romper el ayuno de forma nutritiva (sin atracones ni ultraprocesados)

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